5 consejos para empezar el año nuevo de la mejor manera

Estamos comenzando el año nuevo y seguramente lo hayas empezado con gran esperanza e ilusión. A pesar de que volver a la rutina después de las fiestas no es sencillo, el hecho de tener nuevos propósitos y objetivos, nos ayuda a sobrellevarlo mejor. Desde N2 Natural Nutrition te traemos cinco consejos para empezar el año con ganas y energía.

1. Haz un balance del año pasado

Podemos realizarlo mentalmente o por escrito, aunque se recomienda la segunda opción ya que así podemos ver todo de forma más clara y detallada. Apuntar lo bueno y lo malo nos ayuda a tener una visión clara de lo que hemos logrado y lo que queremos lograr en este año nuevo.

2. Escoge tus objetivos para este año nuevo

Una vez tengas tu balance terminado, puedes plantearte los propósitos que deseas lograr en los próximos meses. Trata de ponerte metas realistas o que puedas lograr progresivamente. De esta forma vas a mantenerte motivado por más tiempo.

3. Dedícate tiempo para ti

Es importante dedicarnos tiempo a nosotros mismos, ya sea realizando actividades que nos gusten o dándonos un mimo. El realizar estos pequeños gestos van a hacer que nos sintamos mejor y con una energía más positiva.

4. Haz ejercicio

Puede que este sea uno de tus propósitos de este año, pero es que además de hacernos bien a la salud, el ejercicio también nos hace bien al ánimo. El realizar actividad física produce endorfinas que nos dan sensación de bienestar y nos ayudan a afrontar nuestro día a día.

5. Desintoxica tu cuerpo

La mejor manera de empezar el año es con un organismo limpio y sano, en especial después de las fiestas. No es necesario hacer una dieta extrema para poder eliminar toxinas, pero sí debemos controlar nuestras comidas, intentando ingerir alimentos ricos en nutrientes y vitaminas y dejando de lado alimentos procesados. Nuestra alimentación debe ser variada, incluyendo mucha verdura, fruta, proteína magra y cereales integrales.

Pack Detox Complete

Para ayudar al cuerpo a desintoxicarse más rápido, en N2 Natural Nutrition hemos creado el Pack Detox Complete. Este Pack contiene nuestro producto estrella Detox Depurativo y Desintoxicante. Este suplemento está hecho a base de ingredientes 100% naturales. Entre sus ingredientes destaca la papaya que además de actuar como diurético, aumenta las defensas naturales y tiene función antioxidante. Además, el ortisofón, la velosilla y la boldo ayudan a eliminar líquidos retenidos y actúan junto con el diente de león y el té verde para favorecer la pérdida de peso. El tratamiento consiste en diluir 30 ml de Detox en 1,5 l de agua y beber a lo largo del día durante 16 días. Actúa como una ayuda a nuestro organismo a eliminar las toxinas acumuladas, perder líquido y mejorar el tránsito intestinal.

Recomendamos combinar este tratamiento con el suplemento Detox Natur para favorecer la desintoxicación del organismo. Entre los ingredientes del Detox Natur se encuentra el cardo mariano, con un 80% de silimarina el cual actúa como digestivo, aliviando la pesadez estomacal. A su vez contiene, vitaminas B1, B2 y B6 que actúan en la primera fase del proceso de desintoxicación hepática, neutralizando las toxinas. A continuación, entran en juego la alcachofa y la bardana que, gracias a su función antioxidante, atacan los radicales libres favoreciendo la eliminación de esas toxinas. La sinergia de estos ingredientes además de limpiar el hígado, lo protegen y ayudan a que se regenere. Este suplemento viene en formato cápsula, se recomienda tomar 2 al día, junto la comida principal.

El Pack Detox Complete depura el organismo, por una parte, gracias a la acción diurética del Detox Depurativo y Desintoxicante y mejora la función del hígado, en especial para personas que tienen digestión lenta o están con tratamientos de antibióticos, gracias a los ingredientes del Detox Natur.

¡Comienza el año mimando tu organismo! ¿Qué esperas?